Van wat je eet tot hoe je slaapt. Ontdek wat voor jou werkt, met je voeding, gezondheid en persoonlijke coach in één app.
Je voeding, beweging en nachtrust vertellen samen jouw verhaal. Macromaat brengt ze bij elkaar, zodat jij makkelijker keuzes maakt die bij je passen.
Maak een foto van je maaltijd of scan de barcode van een product. Macromaat zet de voedingswaarden voor je op een rij. Jij controleert de porties en slaat alles op in je dagboek.
Calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten: je ziet het in één overzicht. Houd ook je water, vezels en micronutriënten bij, op een manier die bij jou past.
Ontdek meer dan 3.000 recepten. Filter op je dieetwensen, bereidingstijd en macro’s. Je favorieten bewaar je voor de dagen waarop je even geen inspiratie hebt.
Stel je maaltijden samen rond je doelen en voorkeuren. Macromaat maakt er een weekoverzicht en boodschappenlijst van. Klaar om door te sturen naar je supermarkt.
Je bent meer dan wat je eet. Verbind Apple Gezondheid en ontdek hoe je slaap, herstel en beweging elkaar beïnvloeden.
Een goede dag begint de nacht ervoor. Ontdek je slaappatronen, van diepe slaap tot REM.
Vol energie of toe aan rust? Krijg inzicht in je herstel met je HRV en rusthartslag.
Zie wat je van je lichaam vraagt. Breng je dagelijkse inspanning en herstel in balans.
Je kalenderleeftijd vertelt niet het hele verhaal. Ontdek een schatting van je fitnessleeftijd en volg hoe die zich ontwikkelt op basis van je gezondheid en gewoontes.
De gezondheidsfuncties gebruiken gegevens uit Apple Gezondheid. Macromaat geeft inzicht in je gewoontes en stelt geen diagnoses.
Maak kennis met Macromaatje. Je persoonlijke AI-coach die je voeding, gezondheid en doelen bij elkaar brengt. Stel je vragen, doe inspiratie op en denk samen een stap vooruit.
Recepten die bij je passen. Een planning voor je week. En een boodschappenlijst die je direct doorzet naar Albert Heijn of Jumbo. Zo wordt goed eten een gewoonte.
Een vastenritme dat bij je past, met een timer, meldingen en inzicht in je gewoontes.
Gewicht, BMI en je macro's in heldere grafieken over weken en maanden.
Houd bij hoeveel je drinkt en krijg een seintje als je achterloopt.
Niet alleen macro's: ook vitamines, vezels, zout en suikers.
Je cliënt houdt zijn dagboek bij. Jij kijkt mee met wat hij deelt. Voeding, voortgang en contact bij elkaar, ook tussen de consulten door.
Ontdek Macromaat voor praktijken
Je voedings- en gezondheidsdata zijn van jou. We verkopen ze niet en gebruiken ze niet voor advertenties. Je kunt je account en al je gegevens op elk moment verwijderen.
Zo gaan we met je privacy omMacromaat is een Nederlandse calorieteller en voedingsapp met een ingebouwde gezondheidscoach. Je logt je eten met een foto, barcode of etiket, krijgt advies van een persoonlijke AI-coach en ziet daarnaast hoe je slaapt, herstelt en presteert.
Je maakt een foto van je bord. Macromaat herkent de ingrediënten, schat de portiegroottes in en berekent direct de calorieën en macronutriënten. Klopt een portie niet, dan pas je die met één tik aan.
Macromaat toont je slaap (inclusief diepe slaap en REM), je herstel op basis van hartslagvariabiliteit en rusthartslag, je dagelijkse belasting en een indicatie van je biologische leeftijd. Die gegevens komen uit Apple Gezondheid en je Apple Watch.
Nee. De voedingsfuncties werken volledig zonder wearable. Voor slaap, herstel en belasting heb je wel een bron van hartslag- en slaapdata nodig, zoals een Apple Watch die met Apple Gezondheid synchroniseert.
Ja. De database bevat ruim vier miljoen producten, met nadruk op het Nederlandse en Belgische assortiment. Je boodschappenlijst kun je direct doorzetten naar Albert Heijn of Jumbo.
Macromaat is gratis te downloaden en te gebruiken. Macromaat Pro ontgrendelt de volledige set functies en kost € 7,99 per maand of € 49,99 per jaar.
Macromaat is op dit moment beschikbaar voor iPhone. Een Android-versie staat op de planning.
Je voedings- en gezondheidsgegevens blijven van jou. We verkopen ze niet en gebruiken ze niet voor advertenties. Je kunt je account inclusief alle data op elk moment zelf verwijderen.
Meer inzicht begint met één kleine stap.
Maak vandaag kennis met Macromaat.